Taller de control del estrés laboral

Los trabajadores sienten estrés cuando las exigencias de su trabajo son mayores que su capacidad para hacerles frente.

Taller de control del estrés laboral

Introducción

Los trabajadores sienten estrés cuando las exigencias de su trabajo son mayores que su capacidad para hacerles frente o mantenerlas bajo control. Además de los problemas de salud mental como ansiedad o depresión, los trabajadores sometidos a periodos de estrés prolongados, pueden desarrollar problemas graves de salud física como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, inmunitarias, gastrointestinales, dermatológicas, endocrinológicas y músculo-esqueléticas.

Objetivos

  • Conocer qué es el estrés laboral y como se manifiesta.
  • Concienciar sobre las consecuencias relacionadas con el estrés.
  • Dotar de habilidades de afrontamiento del estrés.

Contenido

  • Concepto de estrés laboral
  • Desencadenantes y factores de estrés laboral
  • Consecuencias del estrés laboral
  • Control de la respuesta psicofisiológica
  • Control de la respuesta cognitiva

Perfil de los participantes

Cualquier colectivo profesional.

 

+ INFO

PositivaMente Gabinete Psicológico

Teléfono: + 34 910 127 671 / 619 388 961

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