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PositivaMente Gabinete Psicológico
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Introducción
Cuidar es una experiencia única para cada cuidador, pero los cuidadores tienen cosas en común: la gran dedicación de tiempo y energía, la falta de preparación para esta actividad, conlleva tareas poco agradables y por otro lado, resuelve las necesidades de la persona cuidada.
En el cuidador esto supone la generación cambios importantes: en los roles familiares, en las emociones, en la vida social, personal, laboral y de ocio y en los planes de futuro.
Esta experiencia puede ser satisfactoria, pero para otros puede resultar difícil de afrontar apareciendo dificultades como fatiga física y mental, sentimientos de tristeza, irritabilidad, angustia, miedo o culpa, disminución de actividades sociales y de ocio, problemas físicos como dolor, taquicardias u otros, consumo excesivo de alcohol o tabaco… para prevenirlo y solucionarlo es necesario el cuidado del cuidador .
Objetivos
- Proveer de un espacio de encuentro con personas cuidadoras
- Favorecer un momento de respiro
- Identificar aspectos de la situación que están afectando al cuidador
- Identificar necesidades personales descuidadas
- Apoyar en un afrontamiento positivo de la situación
Contenidos
- Aspectos importantes de la relación de cuidar
- Compartiendo miedos, frustraciones y otras emociones
- Compartiendo formas de afrontar la situación
- Cuidarse para cuidar mejor
Perfil de los participantes
Dirigido a personas que cuidan a otras
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